by Monica Bashaw | Nov 8, 2018 | Général
Le corps humain est construit de façon à bouger au maximum de ses capacités physiques afin de s’engager dans les mouvements nécessaires à sa vie quotidienne. De nos jours, notre instinct de base disparaît peu à peu en raison de l’industrialisation qui nous impose un...
by Lisa Kaouk | Jul 22, 2018 | Général
Pour plusieurs de nos patients, boire assez d’eau chaque jour est un défi quotidien. Est-ce que certaines de ces phrases vous sont familières? J’oublie tout simplement. Je n’ai jamais soif. Je suis trop occupé. Je me sens limité parce que je ne peux pas boire et...
by Lisa Kaouk | Jun 9, 2018 | Général
Après des années et des décennies à vivre avec un excès de poids, vos articulations et vos muscles peuvent être un peu rouillés. Des années d’inactivité vous exposent au risque de vous blesser lorsque vous essayez de devenir plus actif. Et après tout ce travail...
by Monica Bashaw | Dec 4, 2017 | Général
Ce n’est pas un secret que la nourriture est importante pendant les fêtes. C’est normal de se laisser aller un peu pendant les vacances, mais il peut être difficile de s’en tenir aux objectifs lorsque les sucreries sont proches. Cette année, faites une...
by Monica Bashaw | Nov 14, 2017 | Général
Ce 1er juillet (2018) ne sera pas seulement la fête du Canada, mais il marquera aussi la légalisation de la marijuana (ou pot, cannabis, chanvre indien) au Canada. Alors que nous avons des patients occasionnels nous demander si fumer de la marijuana est acceptable...
by Monica Bashaw | Nov 4, 2017 | Général
‘Petit déjeuner’ Vous êtes fatigué des mêmes aliments au petit-déjeuner? Voici une nouveauté. – Choisissez le yogourt grec simple, ou du labneh (ou préparer votre propre labneh!). – Répandez le sur un pain grillé, ou si vous avez la difficulté...
