Blogue

Trucs pour boire plus d’eau après une chirurgie bariatrique

Trucs pour boire plus d’eau après une chirurgie bariatrique

Pour plusieurs de nos patients, boire assez d’eau chaque jour est un défi quotidien. Est-ce que certaines de ces phrases vous sont familières? J’oublie tout simplement. Je n’ai jamais soif. Je suis trop occupé. Je me sens limité parce que je ne peux pas boire et...

5 cadeaux d’hôte et hôtesse qui ne sont pas des sucreries!

5 cadeaux d’hôte et hôtesse qui ne sont pas des sucreries!

Ce n'est pas un secret que la nourriture est importante pendant les fêtes. C’est normal de se laisser aller un peu pendant les vacances, mais il peut être difficile de s'en tenir aux objectifs lorsque les sucreries sont proches. Cette année, faites une faveur à vos...

Petit déjeuner

Petit déjeuner

'Petit déjeuner'  Vous êtes fatigué des mêmes aliments au petit-déjeuner? Voici une nouveauté. - Choisissez le yogourt grec simple, ou du labneh (ou préparer votre propre labneh!). - Répandez le sur un pain grillé, ou si vous avez la difficulté à tolérer le pain,...

Les Graines de Chia et de Chanvre

Les Graines de Chia et de Chanvre

Avez-vous remarqué qu'il semble toujours y avoir une nouvelle à la mode? Au cours des deux dernières années, nous avons beaucoup entendu parler de kale, de quinoa, de poudre de maca et de curcuma, pour n'en nommer que quelques-uns! Quels sont les aliments à la mode de...